Ulegając kontuzji, przede wszystkim należy odpuścić wykonywanie ćwiczeń, aby nie pogorszyć swojego stanu zdrowia. Nierzadko samemu ciężko ocenić stopień uszkodzenia, dlatego dobrym rozwiązaniem jest pójście do specjalisty trudniącego się w medycynie sportowej. W przypadku zwichnięć czy złamań trzeba również skorzystać z pomocy ortopedy. Jedną z metod wykorzystywanych podczas kontuzji to podawanie dostawowe kwasu hialuronowego. Lekarz może się na niego zdecydować, jeśli kontuzja jest poważna i w jej obrębie dojdzie do stanu zapalnego, obrzęku w okolicach stawu czy też trzeszczenia w trakcie ruchu. Tego typu działania zazwyczaj minimalizują ból i pozwalają na pozbycie się z organizmu stanu zapalnego.
Skuteczną metodą w leczeniu urazów sportowych jest podawanie osocza bogatopłytkowego PRP, które jest pozyskiwane z krwi pacjenta. Wykorzystanie tej metody przyśpiesza proces gojenia się ran, uszkodzeń, a także regenerację tkanek. Warto dodać, że leczenie kontuzji w ten sposób jest bezpieczne dla zdrowia, dlatego osocze jest chętnie wykorzystywane przy leczeniu mięśni, wiązadeł, ścięgien czy przy uszkodzeniu chrząstki stawowej. Trzeba pamiętać o tym, aby nie bagatelizować żadnej kontuzji i przeznaczyć choć parę dni na odpoczynek. Wrócenie do pełnej aktywności fizycznej może potrwać trochę czasu. Nierzadko trzeba też skorzystać z usług fizjoterapeuty. Ważne, aby dopasować system rehabilitacji do rodzaju doznanej kontuzji, a także po niej regularnie robić kompleksowe badania.
